BAC 估算會在飲酒記錄進行中，顯示一個估算的血液酒精濃度（BAC）。它是在你的裝置上，根據你記錄的酒水、體重和生理性別，以 Widmark 公式計算出來的。本教學說明如何開啟它、設定你的個人資料、查看即時估算值，以及設定選用的警示。
僅限 Android。BAC 估算只在 AlcoLog 的 Android App 中提供，iPhone 上沒有這項功能。本指南適用於 Android App。
有件事要先說，因為它比本指南中的任何其他內容都重要：這只是幫助個人自我覺察的估算值。它不是測量結果，不是醫療或法律建議，也無法告訴你是否安全或合法開車。真實的血液酒精濃度取決於許多 AlcoLog 無法得知的因素。僅為估算值，請勿開車。
# 步驟 1. 開啟 BAC 估算
如果你是新使用者，在初次設定流程中就會看到 BAC 估算的選項。如果你已經在使用這個 App，請開啟通知分頁，找到 BAC 估算區塊，然後打開在首頁顯示 BAC。
第一次啟用時，AlcoLog 會顯示一個全螢幕的說明，解釋這個估算值是什麼、不是什麼。你必須閱讀並接受之後，這項功能才會開啟。這是刻意的設計：只有在你了解它的限制時，這個估算值才有用。
飲酒記錄進行中的估算 BAC
達到我選擇的門檻時通知我
# 步驟 2. 設定你的個人資料
要讓估算值有意義，AlcoLog 需要兩項資料：你的體重和你的生理性別。這兩項會用在 Widmark 公式中。你可以手動輸入，如果你已經在 Apple Health 中存有這些資料，也可以從那裡讀取體重和生理性別。
你的個人資料在 BAC 估算設定中，可以從「通知」的 BAC 區塊進入。你隨時可以修改，也可以在同一個畫面關閉整個功能。
# 步驟 3. 查看即時估算值
開啟功能並設定好個人資料之後，開始一段飲酒記錄並記錄一杯酒。你的首頁畫面上會出現一張估算 BAC 卡片。它會顯示你目前的估算值、一條彩色長條，以及估算值是上升中還是下降中。它會隨著時間經過和你記錄更多酒水而更新，而且隨時都帶著「僅為估算值，請勿開車。」這一行字。
這個數字是模型算出來的，不是從你身體測得的讀數。它不會和酒測儀的結果一致，也從來不會拿來和法定標準比較。
# 步驟 4. 設定選用的警示
如果你想要一點提醒，在 BAC 區塊中打開 BAC 通知，然後選一個門檻。選擇器以小幅度的間隔提供數值，並附上說明：「選一個對你有意義的數字。這不是法律意見。」當你的估算值超過你選的數字時，AlcoLog 會發送一則通知。
預設值刻意設得很保守。這個門檻是你為了自我覺察而設定的個人標記。它不是「可以安全開車」的界線，因為這裡根本沒有這種界線。僅為估算值，請勿開車。
# 步驟 5. 隱私與界線
你的 BAC 估算值是在你的裝置上計算的，也只留在你的裝置上。沒有帳號，估算值也從來不會被分享，這和 AlcoLog 的其他部分一樣。
再重申一次界線，因為這就是重點所在：BAC 估算是幫助個人自我覺察的估算值。它無法告訴你是否可以開車，從來不會拿來和法定標準比較，也不是醫療或法律建議。如果你喝了酒，就不要開車。
# 接下來
想了解警示系統的其他部分，請參閱設定警示與通知。